健康について考えたことありますか？
d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★ゆーぴこです。
健康関連は主に磯吉さん（店長）の記事になります。打ち込んでいるのがゆーぴこです（笑）
みなさん健康について考えたことありますか？
『健康って何？』と尋ねると『体の調子が良いこと』っていう答えが一番多い様ですが検索すると
『肉体的にも精神的にもそして社会的にも全てが満たされた状態』とあります。
身体に異常がなく健やかである事
心が荒んだり、落ち込んでいない事
社会的に完全に良好な状態である事
なんだか私達が思っている健康とはかけ離れている様に思います。
今回私達が伝えたい健康とはいかに健やかに暮らせるかと言うことを目的として皆さんに少しでもお役に立てていただけたら、、、と言う思いからスタートさせました。
誰しも病気になりたくない、いくら長生きをしてもベッドに縛られた生活や制限のある生活は誰も望んでいない・・・。
そのためには
- 病気をしない体づくりの方法
- 病気を克服できる体づくりの方法
この２点に絞って今回記事にしますのでぜひお役に立てていただけたらと思います。
たいていの人が、『身体に過度なストレスを与え、身体に悪いものを取り入れ、身体に無理をさせているから』と答えると思います。
確かに間違いではありません。
宗教では気づきを与える為だと言います。体に悪いことをして何故そうなったかを体を休ませながら反省を促す為であると言います。
西洋医学的には、塩の取りすぎ、水不足は病を招き、ストレスを感じると免疫力が下がる為病気になると言います。
確かにどれも間違えではないと思います。だったら健康な人と同じ事をすれば健康になるのでは？って言う答えはNOです。
健康になる為に理解しないといけないことは『全ての人の環境は違う』と言う事です。
これを紐解くと人は住む所が違えば、食べるものも違い、仕事も違うし、好き嫌いも違います。『この健康食品が良いよ』と言われても合う人合わない人がいると言う事です。いろいろな情報に惑わされて余計な出費をしない為にもこの情報を今から伝えます！
確かに食べるものはとても大切です。
間違いなく食べ物が今の自分の体を作っています。今まで食べてきたもので体は成り立っているのです。でも『これが身体に良いから』とかって情報に流されやすいのが人間です。なんでも手に入る世の中が逆に病気を増やしてます。
ちなみに極寒に住むエスキモーの主食は、アザラシ等の肉です。緑の野菜等無い所で生活していても病気をせず筋肉隆々です。
この文章を読んでなんで？と思ってくれた方がいれば良いですがこれが健康とは何かのヒントです。
カルシウムが骨を作る材料だからと、みなさんはサプリメントや小魚、牛乳等でカルシウムをたくさん取りますね。カルシウムが不足すると骨粗しょう症等の原因になるので病院では牛乳を勧められます。
確かにカルシウムがたくさん含まれていて身体に良さそうです。おいしいし♪でもこれって本当？？これにつきましてはまた先で述べます。
ちなみに日本人って何人でしょうか？
日本人は西洋人と東洋人ではどちらの方に属するかわかりますか？この答えは簡単ですね♪
日本人は東洋人です。
皆さんよ〜く考えてみてください。
西洋人と東洋人では体付きは全く異なりますね。西洋人は基本的に体が大きくて立派であり、肌は鮫肌とよく言います。西洋人は体内温度が高いので水分を汗として出して蒸発時に体温を下げて調節します。
西洋人の方が真冬の日本に来ても半袖Tシャツでいられるのも体内温度が高い為なのです。
東洋人は西洋人ほど体内温度が高く無い為体格も肌も違います。これにはちゃんと意味があり、住んでいる地域の環境の違いによって目や髪、肌の色も違うし、肌質も異なります。場所によって環境に耐えられる様にそれぞれが進化をしてきた証拠なのです。
暑いところで生活している人種は食べ物で体を冷やしています。逆に寒いところで生活している人種は食べ物で体を温めています。
私達東洋人の中でも日本という島国で生活してきた我々は体温を上げる為の食生活をしてきたんです。でも今はそういうことよりも美食を求めすぎて体がおかしくなってきているんです。
いつしか西洋の食文化がどんどん入ってきて東洋の食文化が失われつつあります。
その為に多くの人が病で苦しんでいる。もっと大きく困っていることはこの国で主に生息しているのは東洋人（日本人）なのに西洋医学を推進しているということです。
今皆さんが健康のために努力していることが実は病を招いているとしたらどうですか？
私はその事実を知り、とても恐ろしくなりました。
昔にはなかった病気がどんどん増えてきているのは何故？健康のために努力しているのにちっとも改善しない、または薬を飲んでいるけど改善しない又は飲み続けないといけないという方もいると思います。
ここからは今の常識とは大きく違っていくので日本人の方であればしっかりとついてきて欲しいと思いますが！長くなるので次回に続きます！
ここまでお読みくださり有り難うございます。
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